求職前須調(diào)整好心態(tài):只有積極調(diào)整好心態(tài),充分做好求職前的準(zhǔn)備,才有希望成功。
受挫后學(xué)會(huì)“化悲痛為力量”:一些人在受挫后缺乏心理宣泄和支持疏導(dǎo),容易產(chǎn)生負(fù)性情緒,往往采取“退縮”的心理防御策略。甘肅人才網(wǎng)推薦,他們應(yīng)該學(xué)會(huì)“升華”,變消極為積極,善于肯定自己,增強(qiáng)信心,樹(shù)立正確的目標(biāo),此外,還要學(xué)會(huì)經(jīng)常做放松性的訓(xùn)練。
面試緊張學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒:首先,不妨先接受這樣的事實(shí)。其次,面試后如果長(zhǎng)時(shí)間不能走出緊張,那就試試情緒轉(zhuǎn)移的方法,做一些自己平時(shí)喜歡做的事情,或者找一些朋友、家人傾訴一下自己的擔(dān)憂。
把握好對(duì)工作的抉擇:過(guò)于理想化的選擇,在現(xiàn)實(shí)中是不存在的。因此,求職者心態(tài)要平和一些,把現(xiàn)實(shí)看得更多樣化一些。做好現(xiàn)在的需求和未來(lái)的發(fā)展之間的權(quán)衡,心理上就會(huì)減少許多沖突。(石鋼) |