“裸辭”對身心的影響
事實上每一個人在辭職前后的心理是十分讓人困擾的。大部分人辭職不干的想法都是一種沖動和非理性的心理行為。因此面對辭職的想法,我們必須學會客觀地分析自己的心理狀況。 在日常職場生活中處理好人際關系和持有寬容的平常心,是避免產生沖動和不理性的辭職意念的有效方法。辭職要在明確的職業(yè)規(guī)劃指導下進行,并具備足夠的職業(yè)競爭力和適應新環(huán)境的心態(tài)。否則面對看不到頭的待業(yè)期時,受焦慮、自卑的情緒影響盲目求職,容易走入職業(yè)發(fā)展的死胡同。
“裸辭”應該理性思考
通常來說,離職后3個月以內是重新就業(yè)的黃金時期,3個月后尚未找到工作,會產生明顯的焦慮情緒;超過6個月,基本上就已達到心理承受的極限,很多問題會一一迸發(fā),對職業(yè)發(fā)展十分不利。因此裸辭需要理性對待,否則就可能成為一場職業(yè)裸奔。
專家觀點
休養(yǎng)生息,把握時機再出發(fā)就業(yè)力專家、向陽生涯職業(yè)規(guī)劃師 閆嶺: 如今,裸辭現(xiàn)象越來越普遍,越來越多的職場人開始重視自己內心深處的快樂和追求,而不只局限于薪水、職位等因素。個人認為,這是一種進步。
向陽生涯管理研究中心的研究發(fā)現(xiàn),目前的裸辭群體多為職場女性,以“白骨精”(白領、骨干、精英)和新媽媽為主。
部分裸辭行為是深思熟慮后的決定,也有些是內外矛盾刺激下的沖動。從個體的職業(yè)生涯發(fā)展角度來說,裸辭應該說利弊各半:利好的一面是,可以脫離當前的壓力狀態(tài),擺脫束縛,給心情放假,對身心健康有幫助。不利的一面是,當度過一個月或幾個月的“蜜月期”后,來自各方面的壓力會驟增,如經濟壓力、家庭壓力以及對未來的迷惘與痛苦等。另外,一個習慣了群體和團隊生活的人突然間變成“獨行俠”,缺少社會活動,容易產生孤獨感。
對大部分的白領來說,裸辭畢竟只是暫時逃避壓力的方法,最終還是要回歸到職場當中。因此,當情緒激動時,盡量不要著急做出重大決定,最好先有一些深入的思考。比如,明確自己的職業(yè)方向和職業(yè)規(guī)劃。有了規(guī)劃之后,可以好好地利用這段職業(yè)空白期,在調節(jié)身心的同時,深度思考自己長遠的職業(yè)發(fā)展,做好再出發(fā)的準備,以免在將來的工作中再次遭遇身心俱疲的困惑。 |