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工作重壓之下 學(xué)上幾招提升職場幸福感
ncymsd.com　　2011-1-29 11:56:42　　資訊來源:互聯(lián)網(wǎng)
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贊美別人：
    
    學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)和欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，相互肯定與接納，是同事和諧相處的基石。在夸贊別人的時(shí)候，態(tài)度必須是真誠的，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人。尤其當(dāng)我們成為管理者的時(shí)候，對下屬也需要適當(dāng)?shù)馁澝篮涂隙ǎ^于苛責(zé)的上司，往往會(huì)招來下屬的怨恨。
    
換位思考：
    
    人們觀察問題時(shí)都習(xí)慣性地從自己的角度出發(fā)，只顧及自己的利益、愿望、情緒，一廂情愿地想當(dāng)然，因此，常常很難了解他人，很難和別人溝通。想處理好自己和他人的人際關(guān)系，最需要做的就是改變從自我出發(fā)的單向觀察與思維，而要從對方的角度觀察對方，替對方著想。
    
寬容待人：
    
    容人雅量是管理者必備的素質(zhì)。當(dāng)我們和氣寬仁地對待所有人時(shí)，就相當(dāng)于和氣寬容地對待整個(gè)世界，我們的身心也就愉悅了，心胸也就開闊了。在管理下屬以及與其他部門協(xié)調(diào)時(shí)，寬容待人非常重要，即使對方一時(shí)有什么不禮貌的言辭，我們?nèi)詰?yīng)該就事論事，心平氣和地處理問題。打小報(bào)告、告黑狀是職場大忌，應(yīng)盡可能與對方直接化解矛盾，避免將來的人際隱患。
    
學(xué)會(huì)拒絕：
    
    一個(gè)只會(huì)拒絕別人的人會(huì)招致大家的排斥，而一個(gè)只會(huì)向別人妥協(xié)的人不但自己受了委屈，還會(huì)被認(rèn)為是老好人、能力低、不堪大任，且容易被人利用。因此在工作中要注意堅(jiān)持一定原則，避免卷入諸如危害公司利益、拉幫結(jié)伙、損害他人等事件中去。遇到這樣的情況要注意保持中立，避免被人利用。如果遭遇職場精神暴力，首先要保持冷靜，千萬不要大吵大鬧。然后冷靜地分析原因，可以與對方主動(dòng)交談，逐步地、真誠地進(jìn)行溝通。如果無法奏效，切忌一味隱忍，要敢于說“不”，要明確表達(dá)自己的意見，并積極向上級和同事求助，以免助長對方的施暴行為。
    
職場女性——掌握工作和家庭的平衡
    
    吳女士結(jié)婚四年了，自從兩年前休完產(chǎn)假上班以后，每天的生活都像打仗，白天繁重的工作、老板的苛責(zé)、復(fù)雜的人際關(guān)系已經(jīng)讓她筋疲力盡，晚上回家還得帶孩子、做家務(wù)，不勝其煩。最讓張女士不能容忍的是，老公不但不理解自己的辛苦，還經(jīng)常數(shù)落自己對孩子不夠耐心，家務(wù)做得馬虎，甚至“不像個(gè)女人”。近半年來夫妻矛盾逐漸升級，幾乎天天吵架。張女士工作狀態(tài)越來越差，常常出差錯(cuò)，每天都感到心力交瘁，孤立無援，對生活很失望，不知道怎么擺脫目前的困境。
    
    一個(gè)美滿和諧、愛意常駐的家庭，給予每個(gè)家庭成員生活的自信和克服困難的勇氣。對大多數(shù)女性而言，妻子和母親更是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值無法回避的重要角色。讓家庭真正成為避風(fēng)的港灣，個(gè)人發(fā)展的加油站，而非戰(zhàn)火蔓延的戰(zhàn)場，是職業(yè)女性獲得幸福人生的必修課。對職業(yè)女性而言，需要明白一點(diǎn)，無論工作還是家庭，都是需要長期奮斗經(jīng)營的，急功近利都不可能走得長遠(yuǎn)。因此我們不妨從容一點(diǎn)，在實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)的進(jìn)程上，照顧一下家庭的需要，兩者兼顧，反而會(huì)有雙贏的驚喜。





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