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    現(xiàn)在找不到工作的大學(xué)生內(nèi)心焦躁，找到工作進(jìn)入職場(chǎng)很多方面又適應(yīng)不了。一方面硬件上確實(shí)存在辦公能力交際能力不足的現(xiàn)象，另一方面作為準(zhǔn)新人或者新人的心理素質(zhì)也存在諸多問題。面對(duì)求職困境不知如何正確調(diào)節(jié)，面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)和同事的刁難心理無法承擔(dān)。在職者和求職者們面臨各種挫折和壓力，使他們內(nèi)心的穩(wěn)定和平衡被打破，陷入焦慮、抑郁等負(fù)性情緒的困擾之中，輕者誘發(fā)心理障礙，危害個(gè)體心理健康和發(fā)展。重者失去控制，甚至導(dǎo)致自殺或傷人等災(zāi)難性后果，影響校園的秩序和社會(huì)的和諧。

    以風(fēng)格犀利直接，迅速切中職業(yè)能力發(fā)展要害并提出針對(duì)性解決方案著稱的萬學(xué)ACT職業(yè)能力授課名 師潘家寧老師在此就畢業(yè)生求職者的心理危機(jī)預(yù)警和干預(yù)機(jī)制提出幾點(diǎn)建議，同時(shí)建議求職的畢業(yè)生自身必須要主動(dòng)培養(yǎng)健康積極向上的心態(tài)，另一方面更要加強(qiáng)職業(yè)能力的培養(yǎng)，有了實(shí)力和自信，焦慮心理自然就能消除。

    從大學(xué)到社會(huì)，壓力突變影響心理情緒

    大學(xué)階段是世界觀、人生觀和價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生對(duì)外部世界充滿了探索求知的欲望和熱情，但是心智和情商又沒有達(dá)到足夠來應(yīng)對(duì)這一過程中可能存在的挫折或打擊的成熟程度，因而其心理狀態(tài)難免有處于危機(jī)狀態(tài)的可能性。這些問題如果得不到很好的調(diào)節(jié)和引導(dǎo)，往往會(huì)帶來一定的心理問題，若不及時(shí)預(yù)防和干預(yù)，會(huì)逐漸發(fā)展為心理危機(jī)。

    重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發(fā)生明顯的變化，尤其是出現(xiàn)了用現(xiàn)有的生活條件和經(jīng)驗(yàn)難以克服的困難，以致使當(dāng)事人陷于痛苦、不安狀態(tài)，常伴有絕望、麻木不仁、焦慮，以及植物神經(jīng)癥狀和行為障礙。

    一段時(shí)間內(nèi)找不到理想的工作，會(huì)對(duì)畢業(yè)生的心理狀態(tài)產(chǎn)生較大的消極影響。萬學(xué)教育ACT職業(yè)能力特訓(xùn)老師潘家寧老師說，雖然不同的人對(duì)該類型事件的反應(yīng)強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間不同，但一般的應(yīng)對(duì)過程可分為三階段：第一階段（立即反應(yīng)），當(dāng)事者表現(xiàn)麻木、否認(rèn)或不相信；第二階段（完全反應(yīng)），感到激動(dòng)、焦慮、痛苦和憤怒，也可有罪惡感、退縮或抑郁；第三階段（消除階段），接受事實(shí)并為將來作好計(jì)劃。危機(jī)過程持續(xù)不會(huì)太久，一般會(huì)在幾周或幾個(gè)月內(nèi)消失，否則應(yīng)視為病態(tài)，必須接受及時(shí)的心理輔導(dǎo)或心理干預(yù)。