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    在職場中，當(dāng)你遭遇了職場瓶頸的時候，當(dāng)你工作得身心疲憊卻有些許失落的時候，當(dāng)你為未來發(fā)展而倍感焦慮的時候，當(dāng)你感到迷茫不知努力向何方時候……或許你會為自己定制一份能力培訓(xùn)計劃，或許會找一些高人聊一聊前景，或許會找家人朋友傾訴一下苦衷，或許你會計劃跳槽改變現(xiàn)狀。但是，你想過沒有，在你努力之前，在你改變之前，該為自己做一個職業(yè)規(guī)劃，診斷一下到底哪方面出現(xiàn)了問題。

    平時在新精英做咨詢的時候，我發(fā)現(xiàn)一般的職業(yè)問題會表現(xiàn)為以下四種主要癥狀：       

    1、能力焦慮癥

    張平是學(xué)IT的，畢業(yè)之后做了三年工程師，各種待遇都還不錯，就是感覺越來越苦悶，自認(rèn)為是一個外向性格的人，喜歡和人打交道，看到有同事做銷售的，經(jīng)常外出有各種各樣的社交活動，而且掙錢也多，就很心動。但他又感覺從技術(shù)跳到銷售還是有難度的，沒有之前積累的人脈，雖然想做但是不知道怎么做，這個問題讓他很焦慮。

    張平的情況是典型的能力焦慮癥，他不是沒有目標(biāo)，甚至目標(biāo)非常清晰，但因為對未知領(lǐng)域的恐懼，使得他難以邁步。從職業(yè)規(guī)劃的角度來看，張平需要明確自己的能力，要知道除了可能突擊學(xué)習(xí)的專業(yè)知識以外，還需要通過實踐來逐漸掌握的可以在不同職業(yè)之間遷移的技能，比如溝通的技巧，展示的技巧，公關(guān)的技巧等等。同時做銷售，還需要具備對人的洞察力，具有耐心和韌性，具有抗壓力的能力，這些能力不僅要學(xué)、要練，更重要的是結(jié)合個人性格特點有所側(cè)重地進(jìn)行發(fā)掘。

    目前的職業(yè)市場越來越開放，每個人的選擇空間也越來越大，這些自由選擇的背后有更多的誘惑和無奈，突破個人的能力焦慮，關(guān)鍵要對自己有更加清醒的認(rèn)識，結(jié)合能力結(jié)構(gòu)調(diào)整職業(yè)規(guī)劃。