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　　【分析】黑暗期不會斷然消失

　　很多在職場上并未完全站穩(wěn)腳跟的女性，一旦懷孕生孩子，很有可能都會遭遇到與Lily類似的狀況。而有了孩子以后，在很長一段時間內(nèi)，也的確會占用很多時間和精力，使得職場上的再出發(fā)并不像想象中的那樣簡單。那么進入相對黑暗的一段時期，也是在情理之中的了。

　　然而所謂黑色隧道效應，最痛苦的地方正在于，它的存在總是會有相當長的一段時間的。也就是說，你在職場，所有可能碰到的讓您厭惡的現(xiàn)象——同事之間的爭奪利益，上司只看結果不看過程的工作評判方式，逐漸變得越來越讓人無法忍耐的工作內(nèi)容，這些都是陸續(xù)出現(xiàn)在你的職業(yè)生涯中的，不可能在一天之內(nèi)把這些全部體驗完畢。這也就意味著，你得繼續(xù)忍耐著前行和轉回頭尋找其他出路之間猶豫不決，難以抉擇。

　　【建議】讓好心態(tài)縮短隧道路程

　　每個人在職場中遭遇黑色隧道的具體情況都會有所不同，而客觀上，走出隧道找到出路的過程也有可能有快有慢。但不變的則是，如何縮短黑色隧道的路程，在很大程度上取決于你身處黑色隧道之中時，如何處理自己的心理壓力。俗語說，一念天堂，一念地獄。有個好的心態(tài)，能夠幫助你在處理問題時，得到更令人滿意的結果，把問題往正面方向引導。至于如何調(diào)整心態(tài)，不妨從以下幾個方面著手。

　　1.正面現(xiàn)實

　　很多時候，人的糾結來自于自我追求和現(xiàn)實無法達成一致。實際上，自身條件也是一種現(xiàn)實。例如，Lily認為自己的價值被低估，但她并沒有意識到她現(xiàn)在需要把更多的精力和事件放在照顧家庭這個點上，而這才是她目前最大的現(xiàn)實。如果能夠認識并心平氣和地接受了這一點，也許她對于工作上的停滯現(xiàn)狀就可以相對坦然地接受了。

　　2.平衡人生

　　有過多年工作經(jīng)驗，換過幾份工作的人，都會明白這個道理：天下沒有完全符合自己心意的工作。困境，無處不在。因此，不要過多地去為未來焦慮，把注意力集中在當下，并盡量從中獲得滿足感。同時，意識到人生并不是只有工作這一項內(nèi)容而已，不要把工作上的煩惱帶入私人空間，在平衡的人生中獲得更多的能量和力量。