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    如今的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，生活成本的不斷上升，使得收入開(kāi)銷的壓力也是越來(lái)越大。再加上工作強(qiáng)度壓力，工作能力壓力，職場(chǎng)應(yīng)酬壓力，同事之間人際關(guān)系等方面的壓力，從而是職場(chǎng)中人普遍存在的身心健康隱患越來(lái)越多。

　　最新研究證明，職場(chǎng)人中普遍存在這10大健康隱患。小編提醒職場(chǎng)朋友一定要對(duì)此加強(qiáng)警惕。與您分享職場(chǎng)人應(yīng)警惕的10大健康隱患如下。

　　立身職場(chǎng)，職場(chǎng)人給人的印象似乎總是與忙碌脫不了干系。

　　可最新調(diào)查研究顯示，職場(chǎng)人因忙碌而產(chǎn)生了諸多健康隱患，這著實(shí)讓人為之著急。

　　如下，小編為您盤點(diǎn)職場(chǎng)人應(yīng)警惕的10大健康隱患。

　　健康隱患1：極度缺乏體育鍛煉

　　在932名被調(diào)查者中，只有96人每周都固定時(shí)間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。

　　健康隱患2：有病不求醫(yī)

　　調(diào)查顯示，將近一半的人在有病時(shí)自己買藥解決，有1/3的人則根本不理會(huì)任何表面的“小毛病”。

　　許多上班一族的疾病被拖延，錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。

　　健康隱患3：缺乏主動(dòng)體檢

　　在調(diào)查的932人中，有219人表示他們從來(lái)不體檢。

　　健康隱患4：不吃早餐

　　隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營(yíng)養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營(yíng)養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。

　　健康隱患5：與家人缺少交流

　　有超過(guò)41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。

　　健康隱患6：長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中

　　在上班時(shí)，超過(guò)7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調(diào)房中�！皽厥胰恕钡淖陨砑◇w調(diào)節(jié)和抗病能力下降。

　　健康隱患7：常坐不動(dòng)

　　被調(diào)查者中，有542人的工作習(xí)慣是一旦坐下來(lái)，除非上廁所，就輕易不站起來(lái)。久坐，不利于血液循環(huán)，會(huì)引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長(zhǎng)久固定，也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素。

　　健康隱患8：不能保證睡眠時(shí)間

　　有超過(guò)6成的人經(jīng)常不能保證8小時(shí)睡眠時(shí)間，另有7%的人經(jīng)常失眠。

　　健康隱患9：面對(duì)電腦過(guò)久

　　31%的人經(jīng)常每天使用電腦超過(guò)8小時(shí)。過(guò)度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。

　　健康隱患10：三餐飲食無(wú)規(guī)律。

　　有超過(guò)1/3的人不能保證按時(shí)進(jìn)食三餐，確保三餐定時(shí)定量的人不滿半數(shù)。

　　現(xiàn)下職場(chǎng)，生存壓力頗大，這是造成職場(chǎng)人士普遍生活不規(guī)律而產(chǎn)生上述健康隱患的重要原因之一。然而，身體才是革命的本錢。世界工廠學(xué)堂頻道小編認(rèn)為，無(wú)論工作再忙，各位職場(chǎng)朋友切不可忽視了對(duì)自己身體的重視。規(guī)律飲食、養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣、保證適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⑶阱憻挼鹊榷际巧眢w健康的保證，各位職場(chǎng)朋友切不可拿自己的健康開(kāi)玩笑。